November on meeste tervise kuu – aeg, mil tuletame meelde, et tõeline tugevus algab hoolimisest iseenda tervise vastu. Kui räägime meeste tervisest, mõtleme sageli südamele, vaimsele heaolule või üldisele füüsilisele vormile. Kuid on üks kehaosa, mille seisundit kiputakse siiani alahindama – jalad.
Kui räägime meeste tervisest, mõtleme sageli südamele, vaimsele heaolule või üldisele füüsilisele vormile.
Jalad, mis kannavad elu läbi – sõna otseses mõttes
Meeste jalad peavad vastu pidama igapäevastele koormustele: töö, sport, pikad päevad saabastes, kuum dušš ja sageli ka liiga kitsad või õhku mitte läbilaskvad jalanõud. Tulemuseks on kuiv nahk, paksendid, lõhed kandadel, sissekasvanud küüned või seenhaigused – probleemid, mis ei kao iseenesest, vaid süvenevad ajapikku.
Tihti jõuavad mehed jalaravisse alles siis, kui kõndimine on juba valulik või küüned on tugevalt deformeerunud.
Meeste jalad peavad vastu pidama igapäevastele koormustele
Miks need probleemid tekivad?
Meeste jalgade tervist mõjutavad peamiselt:
- Suletud jalanõud ja higistamine – niiskes ja soojas keskkonnas tekivad ideaalsed tingimused seentele ja bakteritele.
- Vähene teadlikkus korrektsest hooldusest – küüsi lõigatakse tihti valel kujul või liiga lühikeseks, mis soodustab sissekasvu.
- Vale jalanõu ja sokimaterjalid – sünteetilised kangad ja kitsad kingad ei lase jalal hingata.
- Töö- ja spordikoormus – pikaajaline seismine või treeningud põhjustavad hõõrdumist ja paksendeid.
Kõige sagedasemad probleemid meeste seas on:
- sissekasvanud varbaküüs,
- küüneseene ja jalaseene infektsioonid,
- paksenenud nahk ja kannalõhed,
- valulikud kallused ja konnasilmad.
Mis võib juhtuda, kui neid muresid eirata?
Ravita probleemid ei kao – need süvenevad. Näiteks:
- Seenhaigus levib kergesti teistele varvastele ja isegi sõrmeküüntele.
- Sissekasvanud küüs võib tekitada põletikku ja tugevat valu.
- Lõhenenud kand võib muutuda veritsevaks ja olla vastuvõtlikum bakteritele ja viirustele.
- Pikalt hooldamata konnasilmad muudavad kõndimise valulikuks ja mõjutavad kõndi.
“Ravipediküür” ei ole naiste iluprotseduur
Levinud müüt, et jalahooldus on “naiste asi”, on üks põhjus, miks mehed oma jalgade eest hoolt ei kanna. Tegelikult ei ole ravipediküür (probleemsete jalgade hooldus) esteetiline teenus.
See ei tähenda küünelakki ega lõhnaõli – see tähendab professionaalset hooldust, mille eesmärk on vähendada paksendid, hooldada küüsi ja ennetada probleeme, mis võivad mõjutada liikumist ja üldist elukvaliteeti.
Jalaravi Stuudio spetsialistid on podoloogid ja jalahooldusspetsialistid, kes tegelevad jalgade tervisega kompleksselt, lähtudes inimese probleemist.
Levinud müüt, et jalahooldus on “naiste asi”, on üks põhjus, miks mehed oma jalgade eest hoolt ei kanna
Miks mehed sageli ei pööra sellele tähelepanu?
- “Kui ei valuta, pole hullu.”
- “Pole aega sellisteks asjadeks.”
- “Pole harjunud sellist hooldust tegema.”
Need on mõtted, mis takistavad ennetust. Kuid nagu iga tervisevaldkonna puhul – varajane hooldus tähendab vähem probleeme hiljem.
Kuidas naised saavad oma mehi toetada?
Mehed vajavad sageli lihtsalt väikest tõuget. Siin mõned soovitused:
-
- Kinkige tervist, mitte lihtsalt asju. Näiteks kvaliteetne jalakreem või kinkekaart ravipediküürile.
- Rääkige sellest avatult. Jalaprobleemid pole häbiasi.
-
- Pakkuge lihtsaid hooldusvõimalusi kodus. Näiteks pehmendav kreem kuivadele kandadele või seenevastane tinktuur.
- Olge eeskujuks. Kui naine hoolitseb oma jalgade eest, teeb seda suurema tõenäosusega ka mees.
Mehed vajavad sageli lihtsalt väikest tõuget.
Kuidas märgata, et jalad vajavad professionaalset abi?
Kui märkad oma (või partneri) jalgadel:
- küünte värvuse või kuju muutust,
- paksendeid, lõhesid või valulikke piirkondi,
- sügelust või ketendust varvaste vahel,
- ebameeldivat lõhna, mis ei kao,
- või valu kõndimisel —
siis on aeg broneerida aeg jalaravispetsialisti vastuvõtule.
Tervis algab samm-sammult
Meeste tervise kuu on ideaalne aeg teha esimene samm — sõna otseses mõttes.
Tule professionaalsesse jalahooldusesse, et taastada jalgade mugavus ja ennetada probleeme.