Rubriik: Muu

Kuidas valida õigeid jalanõusid oma lapsele: eriline tähelepanu lasteaia lõpetajate ja esimesse klassi laste lastevanematele

Lapse jalgade tervis on fundamentaalne osa nende üldisest heaolust ja arengust, mistõttu on hädavajalik valida neile õigeid jalanõusid. Eriti kriitiline on see lastele, kes on lasteaiateed lõpetamas ja alustamas oma kooliteed. Selles blogipostituses vaatame lähemalt, kuidas valida lapsele sobivad jalanõud, mõista jalanõude kulumist ja tagada, et jalanõud ei tekitaks lapse jalgadele probleeme.

Miks on õiged jalanõud lapsele nii olulised?

Õiged jalanõud toetavad lapse jala loomulikku arengut

Lapse jalad on pidevas kasvus ja arengus, eriti esimeste eluaastate jooksul. Sobimatud või halva kvaliteediga jalanõud võivad põhjustada pikaaegseid probleeme nagu varvaste vale asend, liigeseprobleemid või isegi lülisamba häired. Õiged jalanõud toetavad lapse jala loomulikku arengut, aitavad vältida vigastusi ning tagavad mugavuse ja stabiilsuse nii mänguhoos kui ka õppetöös.

Lapse jalad on pidevas kasvus ja arengus, eriti esimeste eluaastate jooksul

Kuidas valida õigeid jalanõusid?

1. Suurus ja sobivus: Veenduge, et jalanõu suurus oleks lapse jalale sobiv. Jätke varbaosa ja jalanõu otsa umbes 1-1,5 cm vaba ruumi, mis tagab jala kasvuruumi. Jalanõu laius peaks samuti olema piisav, et varbad ei oleks surutud.
2. Materjal ja kvaliteet: Eelistage hingavast materjalist (näiteks nahk või kvaliteetne tekstiil) jalanõusid, mis lasevad jalal hingata ja hoiavad ära liigse higistamise. Vältige kõva plastikuga ja jäikade sisetaldadega jalanõusid.
3. Tald: Valige jalanõud, millel on painduv, kuid samas piisavalt tugev tald. See aitab kaasa õigele jalalaba arengule ja tagab parema tasakaalu.
4. Kinnitus: Laste jalanõud peaksid olema varustatud lihtsalt kasutatavate kinnitustega (nagu krõpskinnitused näiteks), et laps saaks jalanõusid ise hõlpsalt jalga panna ja ära võtta.

Kuidas märgata jalanõude kulumist ja probleeme?

1. Ühtlane kulumine: Kontrollige jalanõude taldasid regulaarselt. Ebavõrdne kulumine võib viidata valele jalalabade asetusele või ebasobivatele jalanõudele.
2. Jalanõude deformatsioonid: Jälgige, kas jalanõud on kaotanud oma algse kuju, näiteks kui küljed on väljaveninud või kannaosa on vajunud.
3. Lapse kaebused: Pöörake tähelepanu, kui laps kaebab, et jalanõud on ebamugavad, pigistavad või tekitavad valu. Lastel võib olla raske selgitada, mis täpselt häirib, seega on oluline jälgida nende reaktsioone uutele jalanõudele.

Kokkuvõte

Lapse esimesed jalanõud, eriti kui ta on minemas lasteaiast kooli, panevad aluse tema jalgade tervisele. Valides hoolikalt, arvestades lapse jala kuju ja vajadusi tagate, et teie laps saab nautida nii mänge kui ka õppetunde ilma jalgadele tekkiva lisakoormuseta. Jälgige jalanõude seisukorda ja kohandage valikuid vastavalt lapse kasvule ja arengule. Lapse jalad on usaldatud teie hoole alla – valige targalt ja armastusega

Mis on onühholüüs?

Võib-olla olete lugenud kuskilt, et vot see toode aitab onühholüüsi vastu või lausa kogenud, kui keegi teile ütleb, et siin on tegemist onühholüüsiga. Aga mis asi see siis tegelikult on?

Küüs eraldub küünesängist

Onühholüüs tähendab tegelikult küüneplaadi irdumist küünesängist ehk et lihtsamalt öeldes: küüs eraldub küünesängist. On olemas nii osalist kui ka täielikku küüneplaadi irdumist. Üldiselt esineb onühholüüs koos teiste küüntehaigustega, kuid ka süsteemsete, siseorganeid puudutavate haiguste korral.

Põhjuseid, miks küüneplaat küünesängist lahti lööb võib olla palju, kuid toon välja need, mida mina olen oma praktikas kõige rohkem näinud:

• Traumad
• Lokaalsed keemilised tegurid, kosmeetikavahendid
• Jaladeformatsioonid
• Ainevahetushäired jt

Irdunud küüneosa saab eristada kinnisest küüneplaadist üsna hästi: lahtine osa värvub heledamaks ja kerkinud osa all on sageli näha liigset sarvestumist. Onühholüüsi tüsistustena võib tekkida küüneseen, küünekasvu häire või paksenenud küüs. Pärast seda, kui
lahtine küüs eemaldada, küünesäng üldiselt aheneb.

Millele ma tahaksin kindlasti tähelepanu juhtida on see, et lahti tulnud küüne alla ei tohiks ühegi terava instrumendiga minna. Küsite miks? Sest see võib lahtise küüne ulatust suurendada. Kui tekib vajadus küüne alt mustust eemaldada, siis tuleks seda teha äärmise ettevaatlikkusega.

Mida aga teha, kui küüs on lahti tulnud?

Kõige olulisem on see, et teha kõik selleks, et saavutada kontakt küüne ja küünesängi vahel. Kuna oma praktikas olen kohanud väga palju just survetraumast põhjustatud irdumist, siis surve kõrvaldamisel võib irdumine aeg-ajalt iseenesest paraneda. Kui peaks osutuma vajalikuks lahtise küüne eemaldamine, siis selleks, et vähendada küünesängi ahenemist, võib vastunäidustuste puudumise korral paigaldada küüneproteesi. Samuti annab küüneprotees võimaluse küünel esteetilisem välja näha. Eriti siis, kui kohe, kohe on algamas lahtiste jalanõude hooaeg.

Lõpetuseks panen siia kirja lühikese meelespea, mis aitab vähendada onühholüüsi tekkepõhjuseid:

• Vältida kitsaid jalanõusid ja sokke
• Verevarustuse ergutamine
• Surve vähendamine deformatsioonide puhul
• Ortoosid ja varbaeraldajad
• Professionaalne jalahooldus

Kas teil on esinenud küüneplaadi lahti tulemist ja kuidas sellest jagu olete saanud?

Kui teil tekkis küsimusi, siis kirjutage julgelt meile postkasti. Lisaks saate meie toimetustel
silma peal hoida nii Facebookis kui ka Instagramis .

Kasutatud allikas: Anke Niederau “Küüneteraapia käsiraamat”